El tomillo es una especia aromática muy conocida, tanto por su sabor como por sus beneficios para la salud. Se puede encontrar en forma de hojas secas, en forma de ramas o como aceite esencial. El tomillo es una especia con un sabor muy característico y un aroma inigualable. En cuanto a su contenido nutricional, el tomillo es una fuente rica en vitaminas y minerales, como calcio, magnesio y hierro. También contiene antioxidantes, como la rosmarina, que ayudan a prevenir el daño de los radicales libres en el organismo. Los beneficios del tomillo para la salud incluyen un mejor sistema inmunológico, una mejora en la digestión, un alivio del estrés y la ansiedad, una reducción en la inflamación y una mejora en la circulación. También se cree que el consumo de tomillo puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas y la diabetes.
