El desayuno sin harinas y rico en proteína que puedes hacer con tan solo 4 ingredientes A primera hora de la mañana toca desayunar, pero no solemos estar muy inspirados y caemos siempre en lo mismo, un pedazo de pan tostado, una pieza de panadería o unas galletas. Son alimentos poco reco... 7 nov. 2024
El postre alto en proteína y casi sin calorías Si estás buscando un postre que combine sabor, ligereza y beneficios nutricionales, este pastel de limón es la opción perfecta. Alto en proteínas y bajo en calorías, simula el tradicional brazo de git... 7 nov. 2024
Galletas de avena y chips de chocolate ¡Receta súper sencilla, rica y saludable! ¡Ideal para hacer con chicos! Ingredientes: 60 gr. de avena. 60 gr. de harina integral. Ralladura y jugo de una naranja. 2 cditas polvo de hornear. esencia de... 7 nov. 2024
Budín de frutos secos ¡Budín comodín! Una opción fácil cuando agarran esos antojos de algo dulce para la merienda o el desayuno. Es ideal para evitar caer en galletitas o budines ultraprocesados. Rico, saludable y con ingr... 7 nov. 2024
¡Galletitas pepas reversionadas! Las típicas galletas pepas pero con granola! Súper ricas, ideales para acompañar los mates. Ingredientes: 200gr de manteca 280gr de harina integral 70gr azúcar impalpable 1 huevo Granola 1 cdita polvo de hornear 1 cdita escencia de vainilla Prep... 7 nov. 2024
Beneficios, para qué usar y contraindicaciones – VITAMINA B12 La vitamina B12 es una de esas sustancias esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo. Juega un papel importante en el metabolismo de proteínas, contribuye en la formación de glóbulos rojos ... 7 nov. 2024 Blogs
Beneficios de consumir pistachos Uno de sus grandes puntos a favor es que tiene la capacidad de regular el azúcar y glucosa en sangre, lo cual resulta fundamental, entre otras cosas, para prevenir la aparición de diabetes y para que ... 7 nov. 2024 Blogs
Todo sobre el comino: beneficios, usos y cómo tomar Las semillas aromáticas del comino son una especia que se usa desde hace siglos, tanto por el sabor que aporta a ciertos platos como por sus beneficiosas propiedades. Se utiliza extensivamente sobre t... 7 nov. 2024 Blogs
¿Es bueno comer almendras todos los días? Cuántas y de qué tipo debes comer Las almendras son un alimento que destaca por su versatilidad, por su sabor y por su importancia en la gastronomía mediterránea. En cuanto a consumo, los hogares espa... 7 nov. 2024 Blogs
¿Cuáles son las harinas saludables para incluir en una alimentación saludable? Cuando se habla de “dejar las harinas”, en general se hace referencia a sustituir las blancas refinadas por opciones integrales, de legumbres o frutos secos. Cómo hacerlo sin dejar de darse gustitos. ... 7 nov. 2024 Blogs
Estos son los 5 alimentos que debes comer a diario, según una nutricionista de Harvard La especialista enumera los alimentos que deben estar sí o sí en tu despensa y que debes ingerir si no todos los días, con mayor regularidad La alimentación es uno de los puntos clave para mejorar la ... 7 nov. 2024 Blogs
10 Consejos para una buena nutrición Tener una dieta rica en nutrientes nos permite mantenernos sanos, ya que fortalece nuestro sistema inmune. Por eso, aquí te proporcionamos 10 consejos para una buena nutrición . 1. Fortalece tu cuerpo... 7 nov. 2024 Blogs
